Komende maandag 20 januari is het Blue Monday. Deze dag wordt vaak aangeduid als de “meest deprimerende dag” van het jaar waar veel mensen last van zeggen te hebben. Hoewel er geen wetenschappelijke basis ligt onder Blue Monday is het toch een symbool voor de winterblues. Wat kunnen we tegen die winterblues doen. In het programma Hoeksche Waard Actueel spraken wij met Stress en Life Coach Mariska Groenenboom.
Hoe kom ik van die Winterblues af?
